无锡男性该如何做好预防呢

     无锡男性该如何做好预防呢?无锡治疗早泄好的医院医师指出:偶然一次早泄不能称早泄,只有经常早泄而不能进行性交者,方可确认为早泄。对于早泄,男性该如何做好预防呢?

    1、积极锻炼身体:积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。无锡早泄治疗医院

    2、注意调整情绪:调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

    3、戒除手淫恶习:要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

    4、不要纵欲:不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

    5、女方要多体谅:男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

    6、避食辛辣物:戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。无锡早泄治疗医院

    7、多多食补:多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

    8、进行文体活动:行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

    无锡男性该如何做好预防呢?无锡男科医院医师提醒,早泄并不可怕,可怕的是男人们听天由命,回避,不敢面对而让早泄更加严重,对于早泄,医师建议男性朋友一定要及早到正规的医院进行检查治疗.